デパス依存と副作用|不眠症改善法

睡眠薬なし不眠症を克服する法

「今日も眠れなかったらどうしよう・・・」と
慢性的な不眠症に、悩んでいませんか?

実は、病院・睡眠薬(デパス、、ドリエル、レスタミン、グッスミン)に一切頼ることなく、

今夜から"ぐっすり"と眠れる方法があります。



私はなんとかして不眠症を克服しようと色々な方法を試し続けていました。

これら、世間一般的に不眠に良いといわれていることを
何度も何度も繰り返し試してきました。

しかし、一向に眠れる気配がなかったのです。

寝る前に本を読むといいと聞き、やってみましたが
脳が興奮して逆に目が覚めてしまいました。

強いアルコールを飲んだ時は、寝つきはよかったのですが
神経が高ぶったせいで夜中に目が覚めてしまい結局朝まで眠れない状態に
なってしまいました。

睡眠薬に関しては、服用のしすぎでこれ以上飲むと
薬なしでは生きていけない体になると宣告されたのです。

毎日2時間という睡眠で精神状態がおかしくなっていました。

どんな方法でもいいから今すぐに眠りたい・・・
私はあらゆる手段を四六時中考えるようになっていました。

そんな中、"ある一つの方法"が私の頭に浮かびました。
「もしかしたら、この方法で眠ることができるかもしれない・・・」

そして、その方法を実際に試してみることにしたのです。


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